はじめての方へFor beginner
体験レッスンお申し込みの流れ
- ※注意事項※
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- 当スタジオは女性専用です。
- レッスンは予約制です。
- お着替え場所をご用意しております。(シャワーはございません)
- レッスン開始後の入場は、他のお客様にご迷惑がかかりますのでご遠慮ください。
- ご来店後は、携帯電話をマナーモードにしてください。
- 持病やケガをされている場合は、あらかじめ担当インストラクターにお知らせください。
- キャンセルの場合は、なるべく早くお知らせください。
MAHANAでは、初めての方に体験レッスンをご用意しております。
YOGA STUDIO MAHANA は、『ヨガを楽しもう』をコンセプトに2012年4月OPENいたしました。
スタジオ名「MAHANA(マハナ)」は、タヒチ語で「太陽」という意味があります。
春の暖かい日差し・・・夏の眩しいキラキラした日差し・・・秋の美しいほっこり夕日・・・冬のやわらかい光・・・太陽のように、あたたかく、明るく、ほっこりしたスタジオを目指しています。
ヨガは、サンスクリット語の「ユジュ」(牛や馬と車をつなぐ軛)が語源で、体、心、魂を神(宇宙)に結びつけることの修行法として、古代インドで誕生しました。
ヨガには、身体を動かすアーサナ(ポーズ)、呼吸法や瞑想など、色んな種類がありますが、「MAHANA」では、日々の生活の中に「ヨガの教え(思考)」を取り入れることがとても大切だと考えています。
普段、私達は無意識に呼吸をし、思考し、行動をしていることが多く、食べ物や感情など、色んな物を身体に取り込み消化しています。
忙しい毎日の中で、自分の身体に意識を向ける時間はありますか?
まずは身体と心がつながっていることを理解し、意識をして呼吸をすること、意識をして自分の身体をケアしてあげること、意識をして身体を動かしてあげることの大切さ、自分と向き合う時間を作ることの大切さをお伝えしていきます。
誰かと比べるものではなく、マイペースで行っていきますので、初めての方、体が硬い方も、全てのクラスに参加していただけます。
是非、ヨガを楽しみにスタジオへお越しください。
Yoga studio MAHANA
代表 中村 直子