1. スケジュールから、ご希望の日時をお選びください。
2. 予約フォームからご予約ください。※完全予約制
3. 当日は、レッスンの10分前にお越しください。（初回のみ）
   お持ちいただく物は、　動きやすい上下の服装、お水、タオルです。
   マットはレンタル無料です。
   お食事は、なるべく2時間前にお済ませください。
4. 体験レッスン料は￥1500（レンタルマット代込）です。当日、現金でお支払いください。

ヨガスタジオマハナAbout MAHANA

YOGA STUDIO MAHANA は、『ヨガを楽しもう』をコンセプトに2012年4月OPENいたしました。

スタジオ名「MAHANA（マハナ）」は、タヒチ語で「太陽」という意味があります。
春の暖かい日差し・・・夏の眩しいキラキラした日差し・・・秋の美しいほっこり夕日・・・冬のやわらかい光・・・太陽のように、あたたかく、明るく、ほっこりしたスタジオを目指しています。

ヨガは、サンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬と車をつなぐ軛）が語源で、体、心、魂を神（宇宙）に結びつけることの修行法として、古代インドで誕生しました。

ヨガには、身体を動かすアーサナ（ポーズ）、呼吸法や瞑想など、色んな種類がありますが、「MAHANA」では、日々の生活の中に「ヨガの教え（思考）」を取り入れることがとても大切だと考えています。

普段、私達は無意識に呼吸をし、思考し、行動をしていることが多く、食べ物や感情など、色んな物を身体に取り込み消化しています。

忙しい毎日の中で、自分の身体に意識を向ける時間はありますか？

まずは身体と心がつながっていることを理解し、意識をして呼吸をすること、意識をして自分の身体をケアしてあげること、意識をして身体を動かしてあげることの大切さ、自分と向き合う時間を作ることの大切さをお伝えしていきます。

誰かと比べるものではなく、マイペースで行っていきますので、初めての方、体が硬い方も、全てのクラスに参加していただけます。
是非、ヨガを楽しみにスタジオへお越しください。

Yoga studio MAHANA
代表　中村　直子