2014年11月より、グランフロント大阪のサークル活動「ヨガSOCIO（ソシオ）」がスタート。 ヨガスタジオMAHANA代表・中村直子が、ヨガソシオのキャプテンに就任し、 ヨガで「やさしい心」を育み、「やさしい心」が、グランフロントから大阪、関西、日本、そして世界へ拡がっていくことを目標に活動しています。 ソシオとは、グランフロント大阪を舞台に、自律的・継続的に活動し、自らの夢の実現を通じて、地域・社会に貢献する、地域サークル活動の総称です。 http://www.grandfront-osaka.jp/socio 緑あふれる屋上テラスや、水辺に浮かべたボードの上でSUPヨガなど、グランフロント大阪のいろんな場所でヨガを楽しんでいただけるプログラムを実施します。

ただいま、下記のプログラムの参加者を募集中です。参加ご希望の方は「申込先」からご予約をお願いします。

どなたでもご参加いただけます。初心者の方、男性、大歓迎です！ヨガで優しい気持ちを育みましょう。

◆申込先◆：http://www.mahana-yoga.com/reserve/
◆問合せ◆：ヨガスタジオMAHANA　yogastduio.mahana@gmail.com

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第117回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE

お着替え無しで参加OK！！椅子に座って「呼吸法」「簡単なヨガのポーズ」を行い、身体をほぐし目覚めさせていく30分の朝ヨガプログラム。
ヨガ後、GARB MONAQUEさんのモーニングを一緒にいただきながら、ヨガについてお話をしましょう♪
ヨガとモーニングがセットで￥1,000♪

◆開催日時：2018年6月26日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）

◆開催場所：GARB　MONAQUE
◆講師：中村直子（ヨガスタジオMAHANA代表）
◆参加費：1000円（食事代込）
◆定員：8名　※上記「申込先」からご予約ください【募集中】

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第118回　夜ヨガ　～～国際ヨガDAY記念イベント～

～太陽礼拝＆月礼拝～
国際ヨガDAY・6/21（ヨガの恩恵に感謝しながら、ヨガを世界に広めていく日）記念イベント。
縦の動きがメインの「太陽礼拝」、横の動きがメインの「月礼拝」。
呼吸と簡単なポーズを合わせた一連の動きを繰り返すプログラムを、
みんなで練習しながら、一緒に優しい気持ちを育み、
「ヨガDAY」をお祝いしましょう。ハーブティー付。

◆開催日時：2018年6月26日（火）19：00～20：00

◆開催場所：うめきた広場内「うめきたSHIPHALL」（室内）お着替え場所ございます。
◆講師：中村直子（ヨガスタジオMAHANA代表）珠数孝（生活ヨガ研究所代表）
◆参加費：1000円（レンタルマット代込）
◆定員：30名　※上記「申込先」からご予約ください。【募集中】
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第119回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE

お着替え無しで参加OK！！椅子に座って「呼吸法」「簡単なヨガのポーズ」を行い、身体をほぐし目覚めさせていく30分の朝ヨガプログラム。
ヨガ後、GARB MONAQUEさんのモーニングを一緒にいただきながら、ヨガについてお話をしましょう♪
ヨガとモーニングがセットで￥1,000♪

◆開催日時：2018年7月24日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）

◆開催場所：GARB　MONAQUE
◆講師：中村直子（ヨガスタジオMAHANA代表）
◆参加費：1000円（食事代込）
◆定員：8名　※上記「申込先」からご予約ください【募集中】
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第120回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～

初めての方もご参加いただける「やさしいヨガ」深呼吸をして、普段使っていない筋肉を動かしながら、身体と心をほぐしていくプログラム。自分の身体に意識を向けて、一日の疲れを癒しましょう。ヨガ後、ハーブティー付。

◆開催日時：2018年7月24日（火）19：00～20：00

◆開催場所：南館せせらぎテラス（屋外）【雨天時は「うめきたSHIPHALL（室内）へ変更】

※お着換え場所がございません。

◆講師：中村直子（ヨガスタジオMAHANA代表）珠数孝（生活ヨガ研究所代表）
◆参加費：1000円（レンタルマット代込）
◆定員：30名　※上記「申込先」からご予約ください【募集中】

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過去の活動

◆第115回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE 　2018年5月22日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）

◆第116回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～at　南館１Fせせらぎテラス（屋外）2018年5月22日（火）18：50～19：50

◆第113回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE 2018年4月24日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）

◆第114回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～at　SHIPHALL 2018年4月24日（火）18：50～19：50

◆第111回　朝ヨガ＆モーニングatGARBMONAQUE 2018年3月27日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）

◆第112回　夜ヨガ at　SHIPHALL 2018年3月27日（火）18：50～19：50

◆第109回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE 2018年2月27日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）

◆第110回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～at　SHIPHALL 2018年2月27日（火）18：50～19：50

◆第107回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE 2018年1月25日（木）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30

◆第108回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～at北館５F　HDC大阪　Cテラス2018年1月25日（木）18：30～19：30

◆第106回　太陽礼拝108回　at　SHIPHALL 2017年12月29日（金）8：00～10：00

◆第104回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE 2017年11月28日（火）

◆第105回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～at北館５F　HDC大阪　Cテラス2017年11月28日（火）18：30～19：30

◆第102回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE　2017年10月25日（水）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散）
◆第103回　夜ヨガ　～お仕事帰りのリラックスヨガ～　at　北館５F　HDC大阪　Cテラス（室内）2017年10月25日（水）18：30～19：30

◆第100回　朝ヨガ＆モーニング　at　GARBMONAQUE 2017年9月26日（火）7：30～

◆第101回　夜ヨガ　at　せせらぎテラス　2017年9月26日（火）18：50～19：50

◆第99回　「お仕事帰りのリラックス夜ヨガ」 2017年8月23日（木）18：50～20：00　タワーC11階　「コクヨ株式会社」ラーニングスタジオ
◆ 第97回　朝ヨガ＆モーニング　2017年8月22日（火）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30（自由解散） GARBMONAQUE

◆第98回　夜ヨガ～お仕事帰りのリラックス～2017年8月22日（火）18：50～19：50　南館1F　せせらぎテラス（屋外）

◆第95回　朝ヨガ＆モーニング　 2017年7月27日（木）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～8：30　GARB　MONAQUE
◆第96回　夜ヨガ～お仕事帰りのリラックス～2017年7月27日（木）18：50～19：50　南館1F　せせらぎテラス（屋外）

◆第94回　朝ヨガ＆モーニング（在勤者限定）2017年6月29日（木）

◆第92回　朝ヨガ30分＆モーニング2017年6月27日（火）7：30～8：00　GARB　MONAQUE　1000円（食事代込）10名　

◆第93回　夜ヨガ　アロマでリラックスヨガ　+ヨガを深める会　2017年6月27日（火）18：50～19：50　SHIPHALL　1000円　30名

 ◆第91回　「お仕事帰りのリラックス夜ヨガ」at　タワーC「コクヨ株式会社」※【グランフロント大阪・在勤者限定】
2017年6月22日（木）18：30～20：00（受付：18：10～）タワーC11階　「コクヨ株式会社」ラーニングスタジオ1000円10名　

◆第90回　朝ヨガ30分＆モーニング　朝ヨガ＆モーニング　2017年6月8日（木）GARBMONAQUE　

◆第89回　2017年5/24（水）朝ヨガ＆モーニング（在勤者限定）

◆第８７回　朝ヨガ30分＆モーニング 2017年５月２３日（火）ヨガ　7：30～8：00／モーニング　8：00～8：30（自由退散）GARB　MONAQUE
◆第８８回　夜ヨガアロマでリラックスヨガ　+ヨガを深める会　2017年５月２３日（火）18：50～19：50　南館１F　パナソニックセンター大阪　セミナールーム

◆第86回　夜ヨガ　お仕事帰りのリラックスヨガ　2017年５月１１日（木）18：50～19：50　せせらぎテラス（雨天時は北館３階）

◆第85回　朝ヨガ30分＆モーニング　2017年５月１１日（木）ヨガ7：30～8：00／モーニング8：00～　GARBMONAQUE

◆第83回　朝ヨガ30分＆モーニング 2017年４月２５日（火）ヨガ　7：30～8：00／モーニング　8：00～　GARBMONAQUE

◆第84回　夜ヨガ　アロマヨガ+ヨガを深める会　2017年４月２５日（火）18：50～19：50　南館１F　パナソニックセンター大阪　セミナールーム（室内）

◆第82回　夜ヨガ　お仕事帰りのリラックスヨガ　+ヨガを深める会2017年４月１３日（木）18：50～19：50　
南館せせらぎテラス（※雨天時はSHIPHALLで開催）

◆第81回　朝ヨガ＆モーニング（初）2017年4月13日（木）7：30～8：00ヨガ　8：00～モーニング　GARBMONAQUE

◆第79回　朝ヨガ30分　2017年3月28日（火）7：30～8：00ソシオボックス（室内）
◆第80回　夜ヨガ　アロマでリラックスヨガ　+ヨガを深める会2017年3月28日（火）18：50～19：50　
 南館１F　パナソニックセンター大阪　セミナールーム（室内）15名

◆第77回　朝ヨガ30分　2017年3月9日（木）7：30～8：00　うめきたSHIPHALL

◆第78回　夜ヨガ　アロマ+ヨガを深める会　2017年3月9日（木）18：50～19：50　うめきたSHIPHALL

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